Brauche schnell Hilfe für Lowcarb Ernährung

[krieger22]

Mikro hab ich leider auch nicht aber Hüttenkäse usw. ist nicht schlecht.

viel bleibt in der lowcarb ja auch nicht über
was man so essen kann.

[Venus-24]

Ich glaub ich brauch nen Grill würde einiges einfacher machen

[krieger22]

Ich glaub ich brauch nen Grill würde einiges einfacher machen

für die drei tage wird es ja nicht schwer sein die eier, und die käse da reinzu pfeifen

[Venus-24]

mit würgen vielleicht. Aber mein EW Gehalt kann ich so schlecht decken! Echt blöd gerade!

[N3ckBr34k4]

Ich hab luftgetrocknete Salami für mich entdeckt (die wohl bekannteste davon: Bifi, gibts allerdings auch in Billig-Ausführung).
Mit 30gr Eiweiß, 1gr Kohlehydrat, 40gr Fett auf 100gr und einem annehmbaren Preis sind die Werte relativ gut. Kann man auch eingepackt überall mit hin nehmen und zwischendurch mal schnell essen.

[Venus-24]

Auch gut, obwohl der Fettgehalt schon recht hoch ist
Gibts denn gutes Gemüse was man roh essen kann?? Mal ne Paprika oder Gurke fällt mir da ein aber Brokkoli, Rosenkohl usw. die wenig KH haben muss man ja meist kochen.

[daw666]

Auch gut, obwohl der Fettgehalt schon recht hoch ist

Was für die Low-Carb Ernährung ja positiv ist.

Gibts denn gutes Gemüse was man roh essen kann?? Mal ne Paprika oder Gurke fällt mir da ein aber Brokkoli, Rosenkohl usw. die wenig KH haben muss man ja meist kochen.

Tomate,Eisbergsalat,Feldsalat,Möhre... gibt doch reichlich.