Kraftbereich?

[Supernatural]

kann da Panda und acbb nur zustimmen! in deinem Alter definitiv erstmal lieber etwas mehr Wiederholungen und weniger Gewicht und vorallem eine saubere Technick. Die Übungen langsam und kontrolliert ausführen und nicht 10 oder 20 Kg mehr drauf packen und abfälschen um irgendjemandem etwas zu beweisen Habe damals in deinem Alter den Fehler gemacht auf Teufel komm raus die Gewichte zu steigern und meine Schultern erinnern mich heute noch ab und zu daran.

[acbb]

kann da Panda und acbb nur zustimmen! in deinem Alter definitiv erstmal lieber etwas mehr Wiederholungen und weniger Gewicht und vorallem eine saubere Technick. Die Übungen langsam und kontrolliert ausführen und nicht 10 oder 20 Kg mehr drauf packen und abfälschen um irgendjemandem etwas zu beweisen Habe damals in deinem Alter den Fehler gemacht auf Teufel komm raus die Gewichte zu steigern und meine Schultern erinnern mich heute noch ab und zu daran.

grad hats klick gemacht jungs.. wir sind alt !

[Supernatural]

grad hats klick gemacht jungs.. wir sind alt !

naaa kann nich sein, für die schweren Gewichtsklassen sind doch die Jahre um 30 die besten... zumindestens sagt man das doch im boxen so oder...