Heutige TE



DE Squat



Box Squats
10x2x110



Speed Deadlifts

6x1x160 Daumenklemme





Deadlift 16cm erhöht klassisch

160x5

180x5

200x5

220x5 Limit, sehr schwer klassisch



Belt Squats

3x10x75kg





BWS Good Mornings

Bauch balim balim

http://www.youtube.com/watch?v=PccwKb2ODr0