Abnahme und Haut straffen

[Iulius]

85kg bei 180 mit 14er kfa wäre schon ziemlich ordentlich, da würde man die bauchmuskeln höchstwarscheinlich auch so etwas erkennen können wenn du sie anspannst.

ich tippe deswegen darauf das dein körperfett höher liegt.

[BeachSport]

85kg bei 180 mit 14er kfa wäre schon ziemlich ordentlich, da würde man die bauchmuskeln höchstwarscheinlich auch so etwas erkennen können wenn du sie anspannst.

ich tippe deswegen darauf das dein körperfett höher liegt.

Ich sage doch, dass mein Bauch nach dem Abnehmen lockerer geworden ist.

Sollte ich mein Bauch auf Masse (mit Gewichten) trainieren um es zu straffen?
Habt ihr andere Ideen?