Zucker zum zunehmen!

[PowerHans]

Zum Thema Insulin solltest du mal folgendes lesen (lang, aber lohnt sich !):

http://www.ketoforum.de/wissenschaft...rag-v-ron.html


Sehr interessant der Bericht,bissl lang muss ihn 3 mal lesen bis man alles so weit verstanden hat aber Aufschlussreich !! Danke !!

Es gilt wohl in der regel Kohlenhydrate zu meiden so gut es geht Energie aus Fetten ziehen und Eiweiss als Baustoff der Muskeln verwenden,so das der Körper so wenig wie möglich am Tag Insulin einsetzen muss !!

Schön, das wenigstens einer sich das Teil auch angeschaut und verstanden hat.

Dieser Vortrag wurde von jemandem gehalten, der sein Leben lang Diabetes Patienten behandelt und nun seine Erfahrungen und Schlüsse preisgibt. Man kann alles was er da sagt durch zahlreiche andere Quellen nachprüfen. Es muss einen Grund geben, warum Diabetes heutzutage Überhand nimmt. In Deutschland sind es mittlerweile 8 Millionen, bis 2012 sollen es dann schon 10 Millionen sein !
Wenn man ein wenig drüber nachdenkt, lässt sich das durch die kranke "Fett ist böse, Zucker ist gut" Lehre von Heute in Zusammenhang bringen. Es ist eben NICHT gesund, sich hauptsächlich von KH zu ernähren. Fakt ist aber: Umso höher der Insulinspiegel, desto schneller altert man und verkürzt dadurch sein Leben. Außerdem steigt die Insulinresistenz des Körpers mit jedem "Zuckerschock", den man sich antut, was Tür und Tor für Diabetes öffnet. Aber bitte, soll jeder so machen wie er denkt.

[M.T Iron]

Seh ich genauso ich kann mit ner Low Carb leben,meistens ernähren sich solche Leute um längen gesünder als andere die jeden tag 2 mal ihren Insulin spiegel nach oben knallen lassen... Ausserdem wirst du bei ner Low Carb stark dazu angeregt mehr Obst und Gemüse zu essen um auf deine Kcal zu kommen was ich gut finde.

Um den bösen Carbs nicht die Luft komplett zu zudrehn es gibt ja alle 4 tage nen refeed wo man sich in ner Low Carb auch mal Ordentlich Carbs gönnen darf Von daher !! Whatever !!

[PowerHans]

Eben. Ich ernähre mich jetzt schon 4 Monate anabol, sprich viel Fett und Eiweiss und dazu wenig KH. Mein HBA1c ist 5,9 (ca. 110mg/dl) und alle meine Blutwerte sind perfekt, war grade wieder beim Bluttest (z.B. Cholesterin HDL 54 LDL 62). Als ich noch zu 50% KH gegessen habe, war mein HBA1c 140mg/dl und mein HDL Cholesterin zu niedrig. Kann ja mal Ende des Jahres wieder meine Werte posten, so quasi als Selbstversuch ob eine anabole Ernährung schadet.

[Iulius]

Dieser Vortrag wurde von jemandem gehalten, der sein Leben lang Diabetes Patienten behandelt

Na dann ists ja kein Wunder das sowas kommt.

Ein Onkologe wird dir sicher auch dringend vom Rauchen und Saufen abraten.



10% in D haben also Diabetes.

25% haben eine Fettleber und über 20% leiden an Heuschnupfen.


Am besten ist also wir ernähren uns nurnoch von eiweiß und leben in einem Reinraum.

Da können wir zwar keine muskeln aufbauen, weil sämtliche anabolen Hormone fehlen(testo aus fett, insulin durch kh), aber dafür leben wir ewig.... oder auch nicht



Dieses Schwarz-Weiß-Denken ist schlichtweg Unfug genau wie fast jeder Weg zu einem bestimmten Extremum.


Zudem stellt sich auch immer die Frage was wenig KH sein sollen. Manche verstehen darunter <100 und der nächste vielleicht <20.

Der eine sieht es als zwigends an trotzdem seine Dextrose nach dem Training zu konsumieren und der nächste fermentiert sich sogar den Joghurt um blos nicht aus der Ketose zu fliegen.(immer ein paar Ketostix zur Hand haben und 3 mal am Tag prüfen !)

Fakt ist aber: Umso höher der Insulinspiegel, desto schneller altert man und verkürzt dadurch sein Leben

Ist das so ?

An welcher tatsache machst du das fest ?

Vielleicht daran, das die Ernährung in den letzten jahrenhunderten immer mehr auf Carbs umschwenkt und die Lebenserwartung immer weiter steigt ?

Halt...das wäre ja ein Widerspruch.

[PowerHans]

Na dann ists ja kein Wunder das sowas kommt.

Klar, der Mann hat ja schließlich keine Ahnung wovon er redet

Dieses Schwarz-Weiß-Denken ist schlichtweg Unfug genau wie fast jeder Weg zu einem bestimmten Extremum.

Dein amateurhaftes Geseiere ist aber auch wirklich sehr Schwarz-Weiss, da muss ich dir zustimmen.

Ist das so ?
An welcher tatsache machst du das fest ?

Schon mal von der Wissenschaft und ihren Erkenntnissen gehört ? Nicht ? Na, wundert mich nicht

Vielleicht daran, das die Ernährung in den letzten jahrenhunderten immer mehr auf Carbs umschwenkt und die Lebenserwartung immer weiter steigt ?

Halt...das wäre ja ein Widerspruch.

LOL, das machst du also am erhöhten KH-Konsum aus. Ich würde da ja eher auf die Entdeckung des Penicillin, stark verbesserten hygenischen Bedingungen und die dadurch resultierende Ausrottung von z.B. Pest und vieles andere mehr tippen. Hast schon echt voll den Durchblick

[Tank1982]

Wie gesagt ich hatte einen EP der auch für gut befunden wurde weil ich in von hier hatte und der aht mir in 4 Monaten nur 2-3kg gebracht und das amch ich nicht nochmal, erstens zuwenig zeit & zweitens kostet es viel.

Dann bleib doch bei diesem EP und ergänz die angeblich fehlenden Kalorien durch Nüsse oder hier und da mehr Protein. Aber diese Zuckermilch ist nicht wirklich das Wahre.
2-3 kg Zunahme in 4 Monaten ist übrigens nicht wirklich wenig und ein wesentlich gesünderes Maß als 12kg in einem Monat (ich kann es noch immer kaum glauben... ).

Welche Nüsse denn? dann werd ich mich morgen mal beim einkaufen umgucken

z.B. Mandeln und Walnüsse; wobei letztere schon etwas teurer sind. Bei Aldi gibt es aber beide recht günstig.

[Iulius]

Klar, der Mann hat ja schließlich keine Ahnung wovon er redet

Im Gegenteil, er hat zu viel gesehen und ist daher kaum objektiv.

Wenn du 50 Nachrichten liest, 49 über Autounfälle und 1 über ein Flugzeugunglück, welches von beiden (fahren, fliegen) hältst du für gefährlicher ?

Du Lösung auf die Frage kannst du dir selbst überlegen, vielleicht versteht du sogar worauf ich hinaus will, auch wenn ich das nicht garantieren kann.

Dein amateurhaftes Geseiere ist aber auch wirklich sehr Schwarz-Weiss, da muss ich dir zustimmen.

Ich weiß nicht was Schwarz-Weiß daran ist differenziert vorzugehen.

Dieses ganze "Carbs sind ja so böse, machen dich krank, dick und hindern HGH" ist schlichtweg viel zu einseitig betrachtet.

Schon mal von der Wissenschaft und ihren Erkenntnissen gehört ? Nicht ? Na, wundert mich nicht

Nein, habe ich in diesem Fall nicht, denn du hast bisher keine Quelle genannt, die deine willkührliche Behauptung stützt.

Wie auch, es wurden mit Sicherheit noch nie lebenslange Studien dazu durchgeführt und der aktuelle Trend zu immer größeren Lebenserwartungen verhindert Annahmen dazu sehr effektiv.

DAS war es was ich aussagen wollte, aber scheinbar hast du das nicht verstanden.

Leider muss ich dich aber enttäuschen, denn wegen dir werde ich nicht auf Kindergartenniveau schreiben und alles erklären als hätte ich einen Drittklässler vor mir.

[PowerHans]

BLABLABLA

Machen wir es kurz, dein peinliches Gelabber kann ich mir echt nicht länger antun. Halten wir fest: Du hast NULL Ahnung von Diabetes. Du hast NULL Ahnung von Insulin. Alles was du hättest tun müssen, wäre den von mir verlinkten Beitrag zu lesen, dann hättest du deine Fragen gar nicht erst stellen müssen und wärst jetzt ein wenig schlauer. Aber ich sehe schon, mit Logik braucht man dir nicht kommen, der Herr Fuchs weiss ja sowieso schon alles. Geh schlafen, Junge.

[Naphets92]

Schön, das wenigstens einer sich das Teil auch angeschaut und verstanden hat.

Dieser Vortrag wurde von jemandem gehalten, der sein Leben lang Diabetes Patienten behandelt und nun seine Erfahrungen und Schlüsse preisgibt. Man kann alles was er da sagt durch zahlreiche andere Quellen nachprüfen. Es muss einen Grund geben, warum Diabetes heutzutage Überhand nimmt. In Deutschland sind es mittlerweile 8 Millionen, bis 2012 sollen es dann schon 10 Millionen sein !
Wenn man ein wenig drüber nachdenkt, lässt sich das durch die kranke "Fett ist böse, Zucker ist gut" Lehre von Heute in Zusammenhang bringen. Es ist eben NICHT gesund, sich hauptsächlich von KH zu ernähren. Fakt ist aber: Umso höher der Insulinspiegel, desto schneller altert man und verkürzt dadurch sein Leben. Außerdem steigt die Insulinresistenz des Körpers mit jedem "Zuckerschock", den man sich antut, was Tür und Tor für Diabetes öffnet. Aber bitte, soll jeder so machen wie er denkt.

Wahnsinns Artikel DANKE!!!

[Ronny_N]

@ PowerHans:
Laut deinen Aussagen , Carbs sind schlecht , Eiweiße und Fette sind gut ( ich geh mal stark davon auf das du voll auf Low-Carb bist) ist meine Art von Ernährung falsch. Denn ich nehme direkt nach dem Train Dextro 1g/ kg um eben mein Blutzukerspiegel zu erhöhen und somit eine bessere Resorption von Eiweißen und anderen Vitaminen, die dein Körper / Muskel nach dem Workout braucht.

Die Tatsache aber dass durch die KH arme Ernährung dein Körper viel Wasser verliert , da Wasser an KH gebunden ist, Muskeln abbaut, aufgrund der Wasserverlustes und die Ketogene den Organismus total übersäuern ist diese Art von Ernährung stark zu bedenken.

Fakt für mich ist , das die KH für einen BB Pflicht sind!