Richtig viel Masse am Oberkörper zulegen und untrainierte Beine... damit würdest du sehr unharmonisch aussehen. Außerdem puscht Beintraining auch den Rest deines Körpers.
Mit dem WKM-Plan bist du jetzt jedenfalls auf dem richtigen Weg.
omg liest doch mal bitte den kompletten thread bis zum letzen post um überhaupt zu wissen ob hilfe nötig ist und nicht einfach sofort auf den threadersteller antworten, obwohl ihm schon mit ziech anderen antworten geholfen wurde
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