*Fotostory* Der Weg zur Traumfigur

[Encore]

Der EP ist neu...wie schonmal erwähnt hab ich sonst auch nicht viel gegessen, aber wenn dann die richtigen Knaller Muss auch gestehen das ich diesen Plan nicht wirklich einhalten kann. Ich muss mich teilweise echt zwingen die Mahlzeiten zu mir zu nehmen, aber dafür sind die paar Mahlzeiten mittlerweile gesund. Das ich so wenig esse merke ich beim Training allerdings schon ordentlich. Passiert nicht selten das mir danach beim duschen ab und zu fast die Beine versagen (Kreislauf)

[campi88]

Der EP ist neu...wie schonmal erwähnt hab ich sonst auch nicht viel gegessen, aber wenn dann die richtigen Knaller Muss auch gestehen das ich diesen Plan nicht wirklich einhalten kann. Ich muss mich teilweise echt zwingen die Mahlzeiten zu mir zu nehmen, aber dafür sind die paar Mahlzeiten mittlerweile gesund. Das ich so wenig esse merke ich beim Training allerdings schon ordentlich. Passiert nicht selten das mir danach beim duschen ab und zu fast die Beine versagen (Kreislauf)

das ist doch teilweise quatsch.

ich hab einen kumpel, der in etwas deine figur hat( mittlerweile sogar noch bisschen fetter)

er behauptet auch immer er isst so wenig und ich würde mehr essen. dann behauptet er noch er esse ja nur die falschen sachen...

fakt ist aber: er frisst wirklich wie ein schmein.

bei den 3-4 hauptmahlzeiten isst er tatsächlich mengenmäßig weniger als ich.

aber es ist ein unterschied ob man nudeln mit pute isst, oder currywurst mit pommes.

dann noch alles so"zwischendurch": 2-3 liter cola,fanta,eistee, 1-2 tafeln schokolade, 1 tüte haribo, 1 tüte chips.

gestehs dir einfach selber ein: DU isst gerne und viel zuviel.

fast alle dicken sagen auch immer: puuhh ich schaff das nicht, das ist zuviel.

mach einfach sport, iss normal gesund und lüg dir nicht selber permanent einen in die tasche.

dann siehste in ein paar monaten wieder ganz normal aus.

[Encore]

Ich muss mir echt nicht von irgendwelchen Knalltüten sagen lassen das ich mich selbst belüge. Ich weiß was ich esse und anhand meines EP's weiß ich, dass ich weit weniger esse als der EP mir vorgibt.

[Nessie]

Ich weiß was ich esse und anhand meines EP's weiß ich, dass ich weit weniger esse als der EP mir vorgibt.

Hi Encore,
pass aber auf das es nicht zu wenig wird. Nicht das es auf Kosten deiner Muskelmasse geht.

[campi88]

Ich muss mir echt nicht von irgendwelchen Knalltüten sagen lassen das ich mich selbst belüge. Ich weiß was ich esse und anhand meines EP's weiß ich, dass ich weit weniger esse als der EP mir vorgibt.

es geht um VORHER.

mit "wenig" essen wird man nicht dick, zumindest nicht in dem maße.

[Encore]

es geht um VORHER.

mit "wenig" essen wird man nicht dick, zumindest nicht in dem maße.

Schreibst Du noch oder liest Du schon? Da steht doch ganz klar das ich bei den Mahlzeiten die ich ich vor dem EP zu mir genommen habe nicht gerade gesund gegessen habe (Cola, Süß/Knabberkram etc.) Nebenbei bemerkt sind 110kg bei 184cm nicht sooo dick wie einige das hier darstellen. Zumindestens schwabbelt da noch nichts...

[Muskellotze]

Schreibst Du noch oder liest Du schon? Da steht doch ganz klar das ich bei den Mahlzeiten die ich ich vor dem EP zu mir genommen habe nicht gerade gesund gegessen habe (Cola, Süß/Knabberkram etc.) Nebenbei bemerkt sind 110kg bei 184cm nicht sooo dick wie einige das hier darstellen. Zumindestens schwabbelt da noch nichts...

da schwabbelt nix!?? O_O

[Encore]

Hast Du richtig gelesen. Kleine Zwischenbilanz...Bauchumfang -4cm, Brust leider auch -1cm, Oberarm +1cm, Unterarm +2cm