Nessies Text ist absolut top!!! ..das Problem, der verlangsamte Stoffwechsel, erkannt und einen guten Diätplan erstellt.

Genau daran liegt es: nach einer längeren Zeit auf *Sparflamme* ist Dein Stoffwechsel sowas von im Keller, das ebend *nix mehr passiert*

Nur eine Kleinigkeit würde ich zu Beginn anders machen:
Ein Tag erstmal richtig*Fressen* dann 2 Tage normal essen, dann sollte der Stoffwechsle wieder in Gang sein.

dann ebend wie Nessie schon geschrieben, die Pendeldiät, damit der Stoffwechsel nicht in den Keller utscht und ansonsten die Kalorien reduzieren....
aber wie geschrieben: Nessies Ratschlag ist top!

Gruss, Plissi