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Hybrid-Darstellung

  1. 19.04.2009, 14:02 #1
    Panda23
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    rofl, das steht wirklich schiefes bankdrücken, ich habe automatisch Schränkbankdrücken gelesen
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  2. 19.04.2009, 14:04 #2
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    Ahso ok.... les dich ein, schau dir verscheidene Übungen an. Hier auf dieser Seite findest du welche und wie sie heißen. lern die Namen auswendig (kommt mit der Zeit automatisch), komm aber nicht auf die idee diese Blind nach zu trainieren. habe dir ja weiter oben schon ein link zu einem guten Plan geschrieben.
    http://www.hantelfix.de/uebungen_beine.html
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