Zitat Zitat von Gugy
schön massig - baust sehr schnell auf...

Aufpassen das es nicht zu massig wird, eine defi wäre eventuell schon in betracht zu ziehen....
Ja, der Caliper sagt so 16 % KFA. Ist noch okay, mehr soll's auch nicht werden. Solange ich meine Bauchmuskeln beim Anspannen noch erkenne, ist das in Ordnung.