um eine gute aufnahme zu gewährleisten sollte man auch zu orthomolekularen multipräperaten greifen. dort sind die vitamine zusammen mit sekundären pflanzenstoffen vorhanden und somit ist eine optimale bioverfügbarkeit gegeben.

orthomolekulare präperate gibt es bei:

www.supplementa.com
www.deltastar.nl
www.podomedia.com

Bei diesen produkten kann man von sehr guter bioverfügbarkeit ausgehen. Centrum ist auch nict besser wie das multi vom lidl oder aldi.

ob natürlich oder syntetisch ist´außer bei vitamin e. total egal......