wenn Du zum Beispiel das Ergometer auf Blitzrieg stellst und nach 15 Minuten tot runter fällst hast Du einfach gesagt nur die Energie aus dem Muskeln gezogen......wenn es bei leichter bis mittlerer Intensität paßiert, dann hälst Du folglich länger durch, kein Erschöpfungszustand und die Energie kann auch nach einem gewissen Zeitraum aus den Fettreserven gezogen werden (war jetz gaaaanz einfach erklärt)