1.Vollkommen egal, wie es dir halt am besten gefällt. Wenn 5 kg draufsteht wiegt die Scheibe auch 5 kg.
2.Wie du willst. Macht fürs Training keinen Unterschied. Gewichte für die 30mm kann man soweit ich weiss in jedem noch so Mainstream Sporthaus wie zB Karstadt Sport kaufen.
3.220 cm sollte sie auf jeden Fall sein
4.Kurzhanteln finde ich persönlich praktisch wenn sie Gewinde haben, Langhanteln finde ich glatt vorteilhafter da man die Klemmen mit einem Handgriff entfernen kann.
5.Das kommt darauf an wieviel du stemmen/beugen/drücken etc. kannst. Ich würde allerdings schon mehr als nur 20 kg kaufen

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