... auch könnte man noch das gewicht der arme mitrechnen.

ich hatte mal eine stundenlange diskussion mit einem typen, der bei der kniebeuge das gewicht seines oberkörpers mitgerechnet haben wollte, weil er sehr schwer war. er fand es ungerecht, daß leichtere leute, eben auch nur mit einem leichten oberkörper beugen müssen.