Anfänger!

[remba]

Ps: Mit so antworten wie suchs dir ausm forum fang ich nicht viel an da es 200 seiten gibt und ich wie gesagt anfänger bin und mich mit Fachausdrücken nicht auskenne ! ein erfahrener sucht alles was ich brauche in 5 min. zusammen ich würd dafür 1 stunde brauchen!

Das ist wieder so einer "Macht mal für mich" Sollen wir auch für dich trainieren gehen?
Sei nicht so faul und lies dich ein

Hier http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

[kike4316]

Haha ja ich bin halt nicht soo ein PC-Mensch!^^
Hmm ja das war jz der Trainingsplan!

Jetzt fehlt mir noch der Ernährungsplan!
und welche Sportnahrung ich nehmen soll!

lg kike

[greyhawk]

Haha ja ich bin halt nicht soo ein PC-Mensch!^^
Hmm ja das war jz der Trainingsplan!

Jetzt fehlt mir noch der Ernährungsplan!
und welche Sportnahrung ich nehmen soll!

lg kike

Was ihr nur immer mit euren Nahrungsergänzungen habt. Lernt doch erstmal essen.

Also ich bin 181cm groß und wiege 60 kg !

Wenn es im Kühlschrank ist, iß es. Wenn es im Vorratsschrank, iß es. Wenn es nicht wegläuft, iß es. Wenn es wegläuft, iß es trotzdem (außer es ist grün und gleichzeitig pelzig).