Zitat Zitat von Derohnenamen
lohnt sich sowas zu kaufen? Ich trainiere seit vier Wochen vier mal die Woche. Würde mich über eure Ratschläge freuen
Also, du gehst jetzt seit einem Monat Ins Fittnesstudio?

hm, in einem anderen thread hast du gefragt, "Ob Bananen gut für den muskelaufbau sind"

--> ganz ehrlich: lass erstmal die finger von solchen Supplements. Du bist Anfänger (wie wir es alle einmal waren) und scheinst dich bisher nicht sonderlich gut auszukennen

Arginin ist ein Supplement - ein ergänzungsmittel, ein kleines Hilfsmittel, was manche Leute benutzen um im training einen "besseren Pump" zu haben - wobei man über den Sinn dahinter streiten kann.
Für Anfänger macht sowas mMn absolut keinen Sinn.

Lies dich mal komplett hier ein, lies im Ernährungsforum und im Anfängerforum die threads durch, mach dir einen ernährungsplan - glaub mir, davon wirst du 10mal mehr muskeln aufbauen als von einem Arginin-produkt!!!

klar hören sich Werbetexte von solche Produkten imemr verlockend an, ne schöne verpackung , n paar positive rezensionen - und das versprechen auf der packung, besser aufzubauen - leider meist absoluter schwachsinn.

Wenn du dir schon ein Supplement kaufen willst (ist ja sicherlich auch schon ein gewisser motivationsfaktor), hol dir ein Wheyprotein