Zitat Zitat von Smokey88
hm, ja stimmt. beim Bankdrücken, Curls und co. muss man sich ja nicht anstrengen. Und das tut ja dann auch nicht weh. Ich vergaß...

Du weißt schon, das "Pain" Schmerz bedeutet und nicht Kreuzheben?
Du verstehst nicht worauf TobStar hinaus will.
Mach einfach mal schweres Kreuzheben und du wirst sehen,dass du das nicht annähernd mit Curls oder os vergleichen kannst.
Hier beziehst du nämlich unter großer Intensität den ganzen Körper mit ein und nicht nur den kleinen Bizeps.
Erst machen dann lachen. Obwohl dir das dann vergangen sein wird.