Zitat Zitat von Outbreak
Oh mann das ja geil, ja wie gesagt 14 tage dabei und ich werde auf jeden fall weiter machen.

ich esse ja on mass aber ich verbrenne zu schnell.

du trainierstr doch erst 2 wochen....es dauert nunmal seine 1,2 oder 3 jahre bis man nach was ausschaut...


aber bei deinen körperdaten kannst du doch froh sein!


Geh mal nen jahr konsequent trainieren und ernähre dich ordentlich (findest du alles im ernährungs board) und vergleiche dich mit heute,du wirst staunen,.