Hallo Leute,

ich trainiere das "Aufrechte Rudern am Kabelzug" etwas anders als es hier bei der übung beschrieben wird. http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html
und zwar mache ich eine drehende bewegung mit meinem arm, also ich lasse den arm fast ausgestreckt (leicht angewinkelt) und drehe den kabelzug wie eine scheibenwischerbewegunge nach oben. also mit dem unterschied das ich am ende wie er dransteht nur mit fast ausgestrecktem arm... kann man diese übung auch so trainieren oder sollte ich das lieber so machen wie er es in der übung zeigt?

mfg Bro