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Hallo,
ich will nachdem ich mein Bauch losgeworden bin, trainieren, so richtig "sixpack" und oberkoeper so schulter/brust - meine Beine etc werd ich später mit Fahrrad machen, jeden abend ne std.
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Beine werden durch Fahradfahren nicht trainiert = zu geringer Reiz
Also von Anfang an mittrainieren!!!!
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