Also meiner Meinung nach, stört die nachtschicht, alleine weils deinem Körpr nicht passt inner Nacht nicht schlafen zu können. Wie sehr das die regeneration deiner Muskeln oder deines ZNS belastet wird man höchstens durch Medizinische Studien herausfinden, aber die frage ist, ob es dazu Studien gibt, weil die Frage ist wieso sich die Medizin dafür interessieren sollte. Ohne Medizinisches Interesse werden über solche Themen auch keine Studien gemacht. Aber vielleicht findet ja wer was.