Proteinpulver VS "normales Essen"

[NoRulz]

[...]

Jetzt frag ich mich in letzter Zeit öfters mal, ob ich mir nicht einfach 80g Pulver + 800ml Wasser mischen und das dann essen soll, anstelle von aufwendigem Fleisch braten.

Von der Eiweissmenge kommts ca auf selbe hinaus.

Was meint ihr dazu ? Irgendwelche Bedenken ?

[...]

Ja, wie kann es einem lieber sein Pulver mit Wasser zu saufen, anstatt ein leckeres Stück Fleisch zu braten?

Was für ein Aufwand???


Allerdings dass das Pulver Müll ist, würde ich nicht unbedingt sagen. Zumindest nicht ohne Aminosäurebilanz...

[ptrckolous]

Allerdings dass das Pulver Müll ist, würde ich nicht unbedingt sagen. Zumindest nicht ohne Aminosäurebilanz...

Verteilung der Aminosäuren (pro 100 g Pulver):

Glutaminsäure
26,4 g

Leucin*
7,2 g

Asparaginsäure
7,8 g


Lysin*
4,1 g

Arginin
5,6 g

Valin*
4,2 g

Prolin
5,5 g

Phenylalanin*
5,6 g

Serin
5,5 g

Isoleucin*
3,9 g

Alanin
3,3 g

Threonin*
3,1 g

Glycin
3,5 g

Methionin*
1,6 g

Tyrosin
3,7 g

Tryptophan*
0,9 g

Histidin
2,2 g

Cystein
1,8 g

*essentielle Aminosäuren