Kann vielen vor mir nur recht geben!! Wie sieht es denn aus wenn der Oberkörper trainiert ist und die Beine hinterher hängen. Zudem ist es auch nicht ok... Ewigkeiten immer die selben Übungen auszuführen... Du musst dem Muskel hin und wieder einen neuen Reiz geben. Ich kann dir nur raten dich erst einmal mit dem Sport richtig auseinander zusetzten