|
-
60-kg-Experte/in
Und ich will einfach nicht zunehmen...Am essen kann es nicht liegen da ich mich glaub ich ziemlich gut ernähre...
Wenn du nicht zunimmst kann es nur am Essen liegen !!! Iss mehr , so einfach ist das.
Der von Daninjo gepostete TP ist gut:
Mo: Brust, Bizeps, vordere Schulter
Mi: Rücken, hintere Schulter, Trizeps
Fr: Beine
Lob: Für deine Trainingszeit und dein Gewicht sind das ordentliche Kraftwerte (falls diese stimmen sollten).
-
Hampel einfach tagsüber nicht soviel rum, dann verbrauchst du auch nicht dsoviel. Sitz mehr still! Hampeln verbraucht Energie! "Hampelt nicht soviel" hat schon Arnold gesagt!
-
Dann müsste ich es einstellen 5 stunden am Tag Fußball zu spielen :P Naja danke schonmal 
Ähnliche Themen
-
Von Sanchez D. im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 17
Letzter Beitrag: 29.06.2009, 19:27
-
Von Bigzladdi im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 23.04.2009, 11:01
-
Von white-aerox im Forum Anfängerforum
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 07.02.2008, 10:03
-
Von CripWalker im Forum Klassisches Training
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 13.02.2006, 10:19
-
Von Locust im Forum HST Training
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 05.07.2004, 20:17
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen