Trinken während des Trainings

[Basti @ Rgbg]

Ich trinke auch mind. 1.5 Liter im Training. Gibt doch nicht schlimmeres als nen furztrockenen Mund zu haben und zu trainieren...

[BlaZn]

Ich trinke auch mind. 1.5 Liter im Training. Gibt doch nicht schlimmeres als nen furztrockenen Mund zu haben und zu trainieren...

Dito.

Zucker während des Trainings würde ich ebenfalls nicht empfehlen.

[unequipped]

... früher hat man getrunken, gegessen, geatmet, und hat sogar die toilette aufgesucht, ohne großartig darüber nachzudenken.

natürlich sind die heutigen studio-burschen derartige hochleistungsathleten, daß dies ohne strengwissenschaftliche planung und analyse nicht mehr möglich ist.

[ec5745y]

... früher hat man getrunken, gegessen, geatmet, und hat sogar die toilette aufgesucht, ohne großartig darüber nachzudenken.

natürlich sind die heutigen studio-burschen derartige hochleistungsathleten, daß dies ohne strengwissenschaftliche planung und analyse nicht mehr möglich ist.

und dann wird jeder, der einfach so drauf los traininert, auf sein Körper hört und dabei zum Tier wächst als genetischer Freak oder Roid-User abgestempelt

[vlsk]

Trink so viel du willst.
Ich persönlich könnte ohne trinken nicht trainieren. Ich muss den Schweißverlust ausgleichen. Ohne trinken würde ich umkippen.
Allerdings achte ich darauf nur kleinere Schlücke zu nehmen, damit ich keinen Wasserbauch bekomme. Vor dem Training gehts aber auch immer noch schön aufs Klo.

[zackzack]

Da man beim Training Wasser in Form von Körperschweiss verliert, ist es logisch, diesen Verlust auszugleichen. Ich würde allerdings keine großen Mengen auf einmal trinken, sondern lieber alle paar Minuten einen Schluck.

[simon1983]

Wie ist das eigentlich, hat furzen während dem Training einen negativen Einfluss auf den Muskelaufbau? Und verzichtet ihr auf Sex? Weil da verliert ihr ja wertvolles Eiweiss?

[MadNero]

... früher hat man getrunken, gegessen, geatmet, und hat sogar die toilette aufgesucht, ohne großartig darüber nachzudenken.

natürlich sind die heutigen studio-burschen derartige hochleistungsathleten, daß dies ohne strengwissenschaftliche planung und analyse nicht mehr möglich ist.

Irgendwo muss ich dir hier schon Recht geben. Bin auch noch nie auf die Idee gekommen über sowas nachzudenken.
Auf die Frage ob man denn während des Trains kurz mal aufs Klo darf muss man hier wohl auch nur noch wenige Wochen warten

[derblondemann]

Irgendwo muss ich dir hier schon Recht geben. Bin auch noch nie auf die Idee gekommen über sowas nachzudenken.
Auf die Frage ob man denn während des Trains kurz mal aufs Klo darf muss man hier wohl auch nur noch wenige Wochen warten

ist ja auch selbsterklärend, wenn du aufs klo gehst, verlierst du Flüssigkeit und somit Pump

[moogle]

Hier sollte jeder auf seinen eigenen Körper hören.

An machen Tagen hab' ich beim Training kaum Durscht und pack die fast volle Pulle wieder mit ein an anderen Tagen sauf' ich ich zwei und häng' mich zwischendrin noch unter den Studiowasserhahn ... Winter, Sommer ... spielt keine Rolle.

Nervt nur, wenn man sich im Schweiße und nach'm anstrengenden Satz mal schön verschluckt und erstmal stundenlang husten muss (passiert mir oft ).