Eiweiß vs. Aminosäuren

[RFV1]

Wieder eine Beratung eines echten Experten!!!!

[M.T Iron]

Allein das dir von einem Alten Mann irgendwelche Produkte angeboten werden wäre ich schon vorsichtig vielleicht ist es ja ne art betäubungsmittel so das er dich dan in ne Ecke ziehen kann und wenn keiner hinschaut vergeht er sich an deinem PO !!! Aufpassen Pedophilen Alarm...

Zum, Thema nimm dein Whey nachm Training das reicht,und schmeckt auch besser als so Flüssig aminos !!

[Katzemuffellebt]

Aminosäurenpräparate besitzen den Vorteil, dass sie sehr schnell von den Muskeln aufgenommen werden können, da sie quasi „vorverdaut" sind. Besonders wenn diese Hinweise zur Einnahme beachtet werden, können Aminosäuren das Muskelwachstum auf sichere Art und Weise beschleunigen

Wozu dienen Aminosäuren?

Zum Erhalt und erst recht zum Aufbau von Muskelmasse ist Protein der essentielle Nährstoff.

Im Gegensatz zu Proteinen, die ja bekanntlich aus Aminosäuren bestehen, müssen Aminosäuren nicht erst verdaut und in die Peptide aufgespalten werden. Somit stehen Aminosäuren schnell und gezielt dem Körper vor Allem vor und nach dem Training zur Verfügung



Also nur Aminosäuren einnehmen?
Nein, das wäre nicht nur zu teuer, sondern auch nicht besonders vorteilhaft für diverse Stoffwechselvorgänge, die durch die Verdauung von Proteinen angekurbelt werden.

PROTEIN – BEDARFS - TABELLE
Körpergewicht Proteinbedarf gesamt Davon Aminosäuren
Bis 70 kg 130 – 150 g 8-12g
70 – 80 kg 140 – 180 g 12 – 16 g
80 – 90 kg 150 – 190 g 16 – 20 g
90 – 100 kg 180 – 200 g 20 – 24 g
Über 100 kg Max. 2g / kg 24 – 36 g

Hab den Text bei Ironbody gefunden, hab zwar kp woher die ihre Infos nehmen, aber ich find ihn ganz aufschlussreich.

[Crossfire]

. Besonders wenn diese Hinweise zur Einnahme beachtet werden, können Aminosäuren das Muskelwachstum auf sichere Art und Weise beschleunigen

Selbst wenn - als ob man das als Hobby-BB- bemerken würde. Die Leistung steht in absolut keinem Verhältnis zum Preis.

Zumal man dann evtl. noch auf flüssigaminos reinfällt die aus kollagenem Eiweiß hergestellt sind...

[TobStar]

Nimm einfach irgend ein Whey nachm Training. Aminos ist Geldverschendung.

[Tank1982]

Im Studio hat ein ca. 40 jähriger Mann mich gefragt was ich so nehme und hat dann gesagt, dass Aminos besser sind als Eiweiß.

Lass mich raten, er hat auch gleich seinen Mantel geöffnet und dir welche angeboten?

Nimm einfach irgend ein Whey nachm Training. Aminos ist Geldverschendung.

So pauschal würde ich das nicht sagen, es kommt immer auf den Trainingsstand an. Aber für die wenigsten dürften teure Flüssigaminos einen Unterschied machen, von daher hast du in diesem Fall Recht.

[acbb]

also ampullen sind echt teuer..

wenn ich mich recht entsinne kostet ein 20er pack mit je 25ml ampullen ca (ab) 25€...
dh pro liter kommt das auf gut 50€


aber es gibt ja auch größere packs...

ich benutze seit kurzem ein billigfabrikat, bei dem ich ca 10€ für 1 liter zahle!

wenn ich 20ml nach jeder einheit verzehre, dann komme ich auf 50 trainingseinheiten...

ob es was bringt oder nicht.. keine ahnung.. aber es beruhigt mein gewissen und das ist mir das geld wert ist ja im großpack nicht viel €€€€