Zitat Zitat von Panda23
während des trainings zu trinken ist sogar ne gute idee. Kann auch eiweiß mit Dextro sein.
Das ist allerdings eine weniger gute Idee.

Ich könnte gar nicht ohne Trinken trainieren, da ich nach sonst einen total trockenen Mund bekomme, gibt nichts lästigeres. Zu viel Trinken kann bei Sportarten bei denen du viel rennst unangenehm sein, das merke ich manchmal beim Handball. Im Studio hab ich das noch nie bemerkt, aber da wird der Magen ja auch nicht so durchgeschüttelt