hmm also ich nehme mein Zink immer vor dem schlafen gehen,auf nüchternen Magen wird mir davon schlecht
Versuch es mal mit dem ESN Zink von Andro das ist P/L ziemlich gut...
Dosierung ist ne Ansichtssache... die einen meinen es reicht wenn man 20mg nimmt,weil man genug über Nahrung zusätzlich zu sich nimmt, andere sagen das während einer Kur bis 100mg in ordnung gehen ...
noch nicht gehört das es die Wirkung einschränkt,aber darauf sollten dann lieber die Antworten die sich damit mehr auskennen ...

Grüße