Also der Theardname hat mich schon ein bisschen verwirrt, nun ich habe gelesen, das der Körper max. 30g auf einmal aufnehmen kann (d.h eine Mahlzeit) die Zeit, wann du wieder neues bzw mehr aufnehmen kannst, das kann niemand bestimmen, weil das je nach Körper unterschiedlich ist....

ich halt davon wirklich net viel, ich teil es mir auf 5 Mahlzeiten ein ....