wie waren denn die letzten wochen? war das gestern ein abrutscher aus guter leistung heraus, oder hast du schon be den letzten malen gemerkt, das es "irgendwie nicht mehr so gut" geht?

ich würd jetzt mind. zwei vollständige regenrationstage machen, und dann eine "normale" te, sollte die auch nicht gehen, dann ist es wohl zeit, mal 1 - 2 wochen auszeit zu nehmen, und dann etwas leichter wieder anzufangen. ist natürlich blöd, ne dekondi einzuschieben, wenn du grad diätest, aber so macht es ja auch keinen spass. dass deine diät schuld am krafteinbruch ist, glaube ich auch nicht.