heute einfach lust am training

tiefer lockout enger griff
70 5
110 5
150 5
190 5
220 5
240 3
250 3
260 1
260 1

bankdrücken sehr enger griff
110 3
120 3
120 15
120 13

kh trizepdrücken wsb stil
2x 20 25
2x 20 20
2x 20 20

... jetzt ausruhen