Das ist wie bei den Frauen - wenn Du die schon sauer gemacht hast auf dich, ist es eine blöde Idee, wenn Du sie weiter ärgerst (es sei denn, Du liebst den großen Knall).![]()
An Deiner Stelle würde ich:
- erst mal den Arm in Ruhe lassen, bis die Schmerzen sich bis auf ein leichtes Ziehen verflüchtigt haben
- dann rausfinden, warum die Schmerzen entstanden sind - zu hohe Gewichte? falsche Technik?
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