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Hybrid-Darstellung

  1. 03.05.2009, 18:55 #1
    Murray666
    Murray666 ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Murray666
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    http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html

    Dei mache ich immer. Taugen mir und wirken gut.
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  2. 03.05.2009, 20:57 #2
    pacechris
    pacechris ist offline
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    Zitat Zitat von Murray666
    http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html

    Dei mache ich immer. Taugen mir und wirken gut.



    Genau, breites Rudern in Schulterhöhe. Schön langsam, ohne Schwung und bewusst den Zielmuskel arbeiten lassen.
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