Problem: schöner 6 pack

[Raging-Raven]

hab das problem dass ich zwar meinen bauch trainiere.., und ich merke schon dass sich muskeln bilden aber man sieht irgenwie kein sixpack er ist normal flach.. und fett hab ich dort auch keins

dann hast du wohl oder übel doch ne kleine Speckschicht

[underc0ver]

dann hast du wohl oder übel doch ne kleine Speckschicht

ja aber die ist minimal... macht des was aus

[Katzemuffellebt]

Ja. Besorg dir endlich nen Calliper, damit wir nichmehr ins Leere reindiskutieren müssen. Is dein Kfa laut Calliper <12-13% hast du einfach keine ausgeprägten Bauchmuskeln.