Warum sollen wir morgens kein tierisches Fett essen (Wurst, Käse, Eier, Milch, Joghurt – Ausnahme nur: etwas Butter und 2 TL Milch/Sahne für den Kaffee)?

Dr. Pape: „Das tierische Eiweiß aktiviert das Hormon Insulin, der Spiegel im Blut verdreifacht sich. Problem: Insulin blockiert die Fettzellen wie ein Schlüssel – die Verbrennung ist für viele Stunden unterbrochen.“


<-- Diese Aussage habe ich soeben gelesen und ist aktuell.

Da ich zunehmen will, betrifft mich das eigentlich nicht bzw. kann mir egal sein.
Da ich aber Morgens immer 100g Haferflocken mit Milch und einem Ei esse, würde mich mal interessieren, ob das jetzt negativ ist oder gilt die Aussage nur für Leute die diäten???

Desweiteren habe ich mal gehört, dass ich Morgens die Insulinausschüttung fördern soll, damit der Körper auf "Temperatur" kommt?!?!?!

Danke für eure Meinungen.

Mfg