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Was willste mit 2 Stück ?!? Da wird nicht viel passieren nimm mal 4 stück
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75-kg-Experte/in
 Zitat von M.T Iron
Was willste mit 2 Stück ?!? Da wird nicht viel passieren nimm mal 4 stück
Sehe ich auch so. Eine Kapsel = 1,25g. -> 5 Kaseln = 5g = sinnvoll!
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Discopumper/in
muss nochmal schauen, hatte in erinnerung, dass einer hier gepostet hatte, dass 2 st. reichen würden. daher die 2.
man kann sich ja hocharbeiten
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Discopumper/in
ok, gestern 3 st. 40 min. vor dem training genommen.
schultern trainiert.
4 übungen a 3 sätze a 10-8 wdh.
dauer ca. 55 min.
pump war nicht stärker als sonst bei arginin-pulver einnahme.
mal schauen wie es mit 4 st. am fr. (biz+triz.) geht.
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Discopumper/in
reines arginin kurzfristigh mit einer hohendosierung ist der burner.
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Discopumper/in
was ist bei dir in gr. eine hohe dosierung?
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Discopumper/in
an traingstagen so um die 12 gr aufgeteilt in 3 einheiten und an raingsfreien tagen so um die 6 gr in 2 einheiten. normal sind nur 6-9 gr und 3 gr
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