Zitat Zitat von hefrato
...... ich finde den weiten Obergriff wesentlich effektiver. Eng Untergriff mach ich mal locker 2-3 mal mehr Wiederholungen, das sagt doch wohl alles dazu......
Das sagt überhaupt nichts. Weil etwas schwerer ist, ist es nicht zwangsläufig effektiver