Expertenrat gesucht: 6pack Wette

[HoOLa]

fürn 5stelligen betrag ernähr ich mich für 2 monate nur von wasser und reiskeksen und bäm! da haste dein sixpack :P

[Fredrik84]

Hey, danke für die Antworten bisher.
Fotos sind sehr spontan geschossen, wenn ich arme anspanne oder brust oder was auch immer sieht man schon auf alle fälle was, war kurz nach der Massage

Ich bin mir halt nicht sicher ob ich genetisch überhaupt ein 6pack habe und nur "runterhungern" bringt ja keine Muskeln, also es sollte sich schon stark abzeichnen, ohne dass ich aussehe wie ein halb verhungerter Flüchtling.

Und nach Möglichkeit will ich auch nicht Muskelmasse verlieren, also muss wohl sehr proteeinreiche Ernährung, viel pumpen und auch viel Cardio um den KF-Anteil runterzuschrauben.