hab mich jetzt mal nen bisschen schlau gemacht über creatin...
was passiert eigentlich im körper wenn das kreatinin nicht richtig abgeführt wird. also sprich: man trinkt nicht ausreichend. weiß jmd was dieses abbauprodukt im körper hervorrufen kann?
also wenn du ein bodybuilder sein möchtest stellt du das trinken NIE infrage. 4-6 liter wasser sind pflicht - ohne ausnahme - übrigens alkohol gehört nicht dazu - vielleich mal eine weinschorle
also wenn du ein bodybuilder sein möchtest stellt du das trinken NIE infrage. 4-6 liter wasser sind pflicht - ohne ausnahme - übrigens alkohol gehört nicht dazu - vielleich mal eine weinschorle
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Zitat von wildmuscle
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