Ein paar fragen

[Rektus]

Prinziepiell brauchst du folgendes, egal ob du zunehmen möchtest oder Abnehmen.


1. Einen guten TP
2. Einen guten EP

Supps:

3. Whey Protein
4. Creatin

Alles andere was es auf dem Markt gibt, ist absolut nicht notwendig!!
Wir Reden von Nahrungsergänzungs Produkte die kein Mensch braucht, wenn er ein Gut durchdachten EP hat.

Wir können dich hier zumüllen mit Supps, die Frage ist was bringt es Dir??
Gar nichts!! Um Erfolge zu Erziehlen bracht man Viel Zeit und wie oben genannt gute Ernährung und Train.

Nö, BRAUCHEN tut das kein Mensch.
Krea kann eine effektive Sache sein, WHEY ist lediglich ein Hype und jenseits von WK-Ambitionen rausgeschmissenes Geld...

[Will Mehr ^^]

Danke jungs^^

genau darum gehts mir^^
Un des supplements kein muss sind jedoch einen sehr hilfreichen efeckt
hervoruffen können wiederspiegelt genau das worauf ich hinaus will!!!!

Wuerdet ihr einen waightgainer so wie ich ihn suche also mit:
kaloueberschuss proteinmischmasch un möglichst noch aminos un co
grundsätzlich nehmen sozuagen um meinen verbrennerhaushalt auszugleichen oder
mit gelegntlichen pausen aller entgiftung/entfettung??

Vieleicht in den pausen dann nur einen einfachen proteinshake??

Ajo die meisten waights werden doch mit milch genommen!!!!!

könnt ich z.b. stunde vorm traing pre nehmen
10 min noch ein mal(nach 1-2 wochen erst )
direckt nach dem training eine erhoete dosis post oder wie des heist
10-15 min nach dem traning milchshake ?????So wegem dem creatin??

(natuerlich beim training 1 1/2 liter wasser des mach ich immer so)
habt ihr besondere empfehlungen was das wasser angeht??


Ich bin schon nah drann an dem was ich wohl am besten machen sollte danke jungs^^

[Will Mehr ^^]

k habe jetzt einen tollen waightgainer gefunden der au noch bezahlbar ist
womit ich schon so ziehmlich alles zusammenhabe was ich so haben will^^

jetzt brauch nur noch 5 tage die woche RHT un alles is wieder in butter nach meinem aus durch Rueckenprobs

nun werd ich mir noch ein parr sachen notierne un auf gehts

[chr7s]

k habe jetzt einen tollen waightgainer gefunden der au noch bezahlbar ist
womit ich schon so ziehmlich alles zusammenhabe was ich so haben will^^

jetzt brauch nur noch 5 tage die woche RHT un alles is wieder in butter nach meinem aus durch Rueckenprobs

nun werd ich mir noch ein parr sachen notierne un auf gehts

Dann zeig ma deinen "tollen" Weightgainer !!!!

[Thai-Boxer]

Dann zeig ma deinen "tollen" Weightgainer !!!!

Er hat keinen Weightgainer, er hat einen Waightgainer!
Das ist was ganz anderes und ultra-neu!

[Will Mehr ^^]

Ich hab und weiss jetzt eh schon allet was ich brauche!!!

Auf deutsch ich guck hier nur noch wegen Mr taiboxer!!
Ich will nämlioch lernen genaus idotisch zu sein wie er.Er ist
der beste!!!!!!Selbst wenn man im zeigt wie arm un dumm er ist sagt er einfach
stimmt net.Des is die richtige einstellung^^

Du solltest in so eine talkshow gehen da wirst jede menge freunde finden

[chr7s]

Ich hab und weiss jetzt eh schon allet was ich brauche!!!

FLEXOPFER !!!!!

[keamo]

Nö, BRAUCHEN tut das kein Mensch.
Krea kann eine effektive Sache sein, WHEY ist lediglich ein Hype und jenseits von WK-Ambitionen rausgeschmissenes Geld...

Ja, brauchen nicht, nehmen tuts dann doch jeder!