50g Eiweiß höchstens?

[RemyW123]

Hallo,

der Körper kann am Tag 600 g Aminosäuren aufnehmen,so viel ist wissenschaftlich bewiesen.

Wenn Du zu viel Eiweiss zu dir nimmst,wirst du es,wie alle anderen Makroelemente in Triglyceride umwandeln und in den Fettdepots speichern.

Ausgeschieden wird nichts,ausser Du hast ein Nierenproblem.

Bis vor 10000 Jahren haben sich die Menschen hauptsächlich vom Fett und Fleisch (Ass) und Wurzeln ernährt,wodurch unser Körper auf die Eiweissaufnahme sehr gut reagiert und es auch verdaut.

Eiweiss wird zusammen mit Fett im Magen verdaut,wodurch es zum besseren Sättigungsgefühl kommt,was uns unter Umständen hindert weiter zu essen.

Die Aufnahme vom Eiweiss wird dadurch jedoch nicht behindert.

[Playa111]

Hallo,

der Körper kann am Tag 600 g Aminosäuren aufnehmen,so viel ist wissenschaftlich bewiesen.

Wenn Du zu viel Eiweiss zu dir nimmst,wirst du es,wie alle anderen Makroelemente in Triglyceride umwandeln und in den Fettdepots speichern.

Die Aufnahme vom Eiweiss wird dadurch jedoch nicht behindert.

Seit wan wird Eiweiß in Fett umgewandelt?

[gaggeis]

Seit wan wird Eiweiß in Fett umgewandelt?

Bei einem kcal überschuss werden alle nährstoffe ins fettdepot wandern.

[DER BESTRAFER]

man sollte aber den verdauungsverlust von Protein nicht ausser acht lassen der immerhin 15 - 20 % ausmachen kann, deshalb kann man auch so viel Protein fressen ohne fett zu werden....