Könnt Ihr mir was zu meinem 3er Spilt sagen ?

[BlaZn]

Der gesamte Plan (Aufteilung, Volumen, etc.) ist Mist. Wieso das so ist, suchst du dir bitte selbst zusammen.

[Bonser]

Kniebeugen und Kreuzheben fehlen ---> MIST.

[RFV1]

Wieder die "Experten".....wie kommt ihr nur auf den Trichter jetzt auch noch Trainingspläne zu bewerten!?!?! In welchem Studio gibt es Anfänger-Pläne mit Kreuzheben??? Ach.....vergessen.....ihr trainiert ja zu Hause!

[Panda23]

Der Trainingsplan ist aber schrott.
Und kreuzheben gobts leider in kaum einem Anfängerplan, den man von einem Studio bekommt...Leider
Aber fehlen tuts trotzdem.

[Will Mehr ^^]

Der gesamte Plan (Aufteilung, Volumen, etc.) ist Mist. Wieso das so ist, suchst du dir bitte selbst zusammen.

Solche dummen sprueche ohne begrundung oder positiven beitrag sind wirklich mist !!!!

Ich denke mal er fragt hier weil er nicht genau weiss wie un wo er sich das alles
zusammen suchen kann!

Ich finde seinen plan nicht GRUNDLEGEND verkehrt jedoch stark verbesserungswuerdig^^

Aber ich glaube nicht das es nur ein einziger TP schaffen wuerde hier unbeschadet durchzukommen un wenn doch dann lasst mal hören!!!!!