Zitat Zitat von PumpingEvolution
Ich kann wochen oder monate keine einzige Cardio Einheit machen...und von heute auf morgen LOCKER 1-2 Stunden im Wald joggen ohne Seitenstiche oder umzukippen. Habe letzten Sonntag das erste mal seit 4 Monaten wieder angefangen zu laufen...knapp über 1 Stunde bei gutem Tempo (Freundin ist mit dem Fahrrad nebenher gefahren. Am Ende hab ich 2 "Renner" gemacht, wo sie nicht mehr mit kam ^^).

Cardio ist nicht unedingt notwendig...macht aber ab und zu "frisch" und tut gut.
WENN Cardio, dann an der frischen Luft
Eben Locker joggen. Ich kann auch sehr lange durch die Innenstadt laufen, notfalls den ganzen tag. Null problem. Und dann mal schnell nen sprint hinlegen und ner alten frau über die straße helfen. Zurück sprinten und ner mutter mit Kinderwagen die Tür aufhalten.

Das hat aber nicht wirklich was mit Ausdauer zu tun.