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... schätze mal, 4 bis 5 tagen nach dem letzten training ist der körper in hochform, um von dann ab abzubauen. ich verstehe aber diese art von problem nicht.
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75-kg-Experte/in
 Zitat von unequipped
... schätze mal, 4 bis 5 tagen nach dem letzten training ist der körper in hochform, um von dann ab abzubauen. ich verstehe aber diese art von problem nicht.
Was verstehst du daran nicht?
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