Zitat Zitat von Raging-Raven
Das man die Signale des Körpers korrekt deutet
So is es.
Frage: Wer wird wohl die zuverlässigeren Antworten liefern? Die eigene Erfahrung und das eingene Körpergefühl oder die zahlreichen und wunder wie begründeten Thesen von Gelehrten, die den Begriff Training jedoch nur aus Büchern kennen?