Probleme mit Griff bei Kniebeugen

[RFV1]

Bist Du in der Lage eine vernünftige, tiefe Beuge zu machen während Deine Fußsohlen komplett auf dem Boden bleiben....und was machst Du wenn der Rücken juckt?

[schmolch]

Bist Du in der Lage eine vernünftige, tiefe Beuge zu machen während Deine Fußsohlen komplett auf dem Boden bleiben....und was machst Du wenn der Rücken juckt?

Ich kann die Fußsohlen gerade so komplett am Boden halten, ob meine Kniebeugen ansonsten vernünftig sind weiß ich noch nicht.
Ich habe mir sagen lassen daß mein Rücken gerade ist und versuche mich an dieses Buch zu halten was die Position der Knie, Füße usw. betrifft.

Wenn ich mich in der Mitte des Rückens kratzen oder waschen will brauche ich dazu ein Hilfsmittel.
Ich dachte das wäre normal...