@ PowerHans:
Laut deinen Aussagen , Carbs sind schlecht , Eiweiße und Fette sind gut ( ich geh mal stark davon auf das du voll auf Low-Carb bist) ist meine Art von Ernährung falsch. Denn ich nehme direkt nach dem Train Dextro 1g/ kg um eben mein Blutzukerspiegel zu erhöhen und somit eine bessere Resorption von Eiweißen und anderen Vitaminen, die dein Körper / Muskel nach dem Workout braucht.

Die Tatsache aber dass durch die KH arme Ernährung dein Körper viel Wasser verliert , da Wasser an KH gebunden ist, Muskeln abbaut, aufgrund der Wasserverlustes und die Ketogene den Organismus total übersäuern ist diese Art von Ernährung stark zu bedenken.

Fakt für mich ist , das die KH für einen BB Pflicht sind!