Mit AllStars bin ich immer noch freundschaftlich verbunden, gerade in der Zeit in der ich mit dem Sport angefangen haben standen sie mir mit quasi unendlichem Know - How zur Verfügung, was mir in dieser Zeit sehr viel weiter geholfen hat.

Aber mal ne Frage an euch. Ich trainiere im Moment, auch gerade wegen der Pause, wieder alle Muskelgruppen. jetzt wollte ich wieder auf Split - Training umsteigen. Was würdet ihr da empfehlen ?