Zitat Zitat von Iulius
entscheident sind die kalorien und nicht das fett wenns um die fetteinlagerung im körper geht.

vermeide nur kurze zucker(insbesondere haushaltszucker) und gesättigte fettsäuren(haiptsächlich in tierischen Fetten).

Streich bitte nicht das gute Distelöl für eine Schüssel Reis oder solche Scherze.

Das bleibt drin, habe ich extra rein gemacht das ic auch "gesunde" Fette zu mir nehme!

Danke für deine Antwort!

Grüße
Basti