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Sportrevue Leser
Ich trainiere zur Zeit nach dem German Volumte Training, und nach 10 Sätzen Kreuzheben brennen meine Bauchmuskeln am nächsten Tag jedesmal deutlich. 
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... ganzkörperübungen trainieren den ganzen körper. sogar bankdrücken "bringt was" für die bauchmuskulatur. was ich hier lese, ist aber schon sehr "interessant".
vielleicht sollte mal ein kreuzheber was dazu sagen.
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Es ist faszinierend zu Lesen daß ein Übung die primär einen Streckmuskel belastet auch den Konträer-Muskel "zertrümmert"......
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